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心を綺麗にお洗濯されてるみたいに、

爽やかになり、
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ありがとうございます。



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前から少し気になっていた人に
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【 こめかみのリラクゼーション 】 [健康]


【 こめかみのリラクゼーション 】
スマホやパソコンを長時間使用する方が増えました
そうすると細かいものを見る為目が疲労するのですが
それとともにこめかみの部分の筋肉も硬くなります

ここが硬くなると目が疲れるのと同時に
頭痛やめまいの原因にもなります

長時間スマホやパソコンをする方
目が疲れやすい方はこめかみのマッサージを試してみてください

こめかみ.png
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【 中庸でいるために大切なこと13 】 [健康]

【 中庸でいるために大切なこと13 】
今日は胃腸の日です
12(いに)11(いい)
で胃腸の日(腸はどこにいった?)

という事で胃腸のお話
みなさん腸って広げるとどのくらいの広があるかご存知ですか?


実はテニスコート一面分くらいあるんです!
それがくちゃくちゃってなって
お腹の中に納まっています

なんたってテニスコート一面分ですから
腸の調子が悪くなると
身体の状態にものすごく影響します

しかも腸壁一面には吸収の為に毛細血管が敷き詰められているので
血液の循環も豊富です
ですので腸の状態を良くしていると

体調がとっても良くなります
また腸は幸せホルモンと言われている
セロトニンを分泌します

確かに便秘の時は気分が落ち込みますし
朝すっきり便がでると
一日気持ちいいですよね?

そして腸を整えるには
お腹を柔らかくしておくことが重要です
どうするかと言うと

あったかいものを飲むのと
腸のマッサージです
お腹を「の」の字を書くようにマッサージしてください

相することで腸の動きが活発になり
体調が良くなります
もちろんお肌もきれいになりますよ^^
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【 12月11日 今日の運勢 】 [占い]

【 12月11日 今日の運勢 】
上の一枚がみんなに関係すること
左上から右下へ向かって1月から12月生まれで~す。

全体 隠者(探求)逆位置

1月生まれ 愚者(創造)  逆位置
2月生まれ 星(希望)   逆位置
3月生まれ 悪魔(執着)  逆胃置
4月生まれ 太陽(陽光)  逆位置
5月生まれ 運命の輪(時間) 正位置
6月生まれ 女帝(豊穣)  正位置
7月生まれ 節制(調節)  正位置
8月生まれ 魔術師(技術) 逆位置
9月生まれ 死神(急変)  逆位置
10月生まれ 塔 (破綻) 逆位置
11月生まれ 皇帝(威厳) 逆位置
12月生まれ 司祭長(共感)逆位置

( )の中がそれぞれのキーワード。逆位置なら意味が反対になります。

例えば8月生まれの方は魔術師(技術)が逆位置なので小手先のテクニックではごまかしきれない日ですね。うわべだけでなくしっかりと内面を見ましょう。

全体は愚者(探求)が逆位置で出ていますから、独りよがりにならないように木をつけてくださいね。5月生まれなら一人よがりになると時間ばかり浪費しますし、12月生まれなら誰の共感も得られなくなってしまいます。周りがちゃんとついてきているか見てくださいね。

より良い選択の為の助けにしてみてください^^
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【 中庸でいるために大切なこと12 】 [健康]

【 中庸でいるために大切なこと12 】
それは「結果」に期待しすぎないことです
結果に期待すると
期待通りにならなかった時に落ち込んでしまいます

なので結果に期待しないことが大切になります
でもその結果を導いているのは
あなた自身なんです

結果には必ず原因があります
期待しない結果になったとき
それはあなたが期待しない結果になるよう行動したからなんです

あと4キロ痩せよう!
と思い4キロやせた結果を期待しますよね?
そしてできなかった時に落胆します

でも思い出してみてください
あの時ケーキ食べませんでした?
このくらいなら大丈夫とごはんを大盛にしませんでした?
お茶したいなと言ってフラペチーノとかのみませんでした?

その積み重ねが今の「結果」として出ています
期待した結果を求めるなら
それ相応の「行動」をしてみましょう

「明日からダイエットする!」
って言っているうちは
絶対にできません!

いつやるの?
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【 12月10日 今日の運勢 】 [占い]


【 12月10日 今日の運勢 】
上の一枚がみんなに関係すること
左上から右下へ向かって1月から12月生まれで~す。

全体 審判(再生)逆位置

1月生まれ 吊るされた男(忍耐)正位置
2月生まれ 隠者(探求)  逆位置
3月生まれ 正義(均衡)  正位置
4月生まれ 力 (意志)  正位置
5月生まれ 愚者(創造)  正位置
6月生まれ 恋人(選択)  正位置
7月生まれ 戦車(打開)  正位置
8月生まれ 月 (曖昧)  逆位置
9月生まれ 悪魔(執着)  逆位置
10月生まれ 星 (希望)  正位置
11月生まれ 女司祭長(直感)正位置
12月生まれ 世界(達成) 逆位置

( )の中がそれぞれのキーワード。逆位置なら意味が反対になります。

例えば2月生まれの方は隠者(探求)が逆位置に出ているので周りのことは考えず自分の世界に没頭しがちな一日になるかもしれません。誰かと何かするときは相手を置いてかないように気を付けてくださいね。

全体は審判が逆位置で出ていますから、何かにつけてうまく物事を決められない日かもしれません。迷ったときはそれぞれのカードに当てはめて5月生まれだったらより創造的な選択、6月生まれだったらパートナーが喜ぶ選択、10月生まれだったらわくわくするような選択をしてみてください。

より良い選択の為の助けにしてみてください^^
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【 中庸でいるために大切なこと11 】 [健康]

【 中庸でいるために大切なこと11 】
今日は障害者の日だそうです
障害者ってなんでしょうか?

国が決めた障害者認定の等級と言うものがあります
それに当てはまる人は障害者でしょうか?
では外国に行ったら同じくくりになるでしょうか?

近眼の人がメガネを外して生活できますか?
上手くできないですよね?障害者ですか?
車を運転できない方は遠出するにもタクシー電車が必要です
運転できないのは障害者ですか?

ピーマンがどうしても食べれない人は
ピーマンが食べれないという障害者ですか?

九九の掛け算が30秒以内にできない方は
障害者ですか?

全て人が勝手にくくった基準ですよね?
比べる為に基準を作るのはもちろん必要です
でももともと基準なんてなかった

何かの物差しで測っているときは
偏っていると思ってください
中庸に近付くために
たまには物差しを使わず
そのままの相手を見てみてください


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【 12月9日 今日の運勢 】 [占い]

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【 12月9日 今日の運勢 】
上の一枚がみんなに関係すること
左上から右下へ向かって1月から12月生まれで~す。

全体 愚者(指導)逆位置

1月生まれ 戦車(征服) 逆位置
2月生まれ 恋人(選択) 逆位置
3月生まれ 司祭長(共感)逆位置
4月生まれ 皇帝(威厳) 逆位置
5月生まれ 女司祭長(知性)正位置
6月生まれ 月(曖昧)   正位置
7月生まれ 塔(破壊)   正位置
8月生まれ 死神(崩壊)  逆位置
9月生まれ 審判(再生)  正位置
10月生まれ 世界(達成) 逆位置
11月生まれ 節制(調整) 逆位置
12月生まれ 女帝(豊穣) 逆位置

( )の中がそれぞれのキーワード。逆位置なら意味が反対になります。

例えば10月生まれの方は世界(達成)が逆位置に出ているので何かしら中途半端で終わってしまう可能性のある一日になるかもしれません。

全体は愚者が逆位置で出ていますから、間違った方向に突っ走らないように注意ですね。そうなったときはきっと誰かが忠告してくれてますからきちんとアドバイスを受けましょう。

より良い選択の為の助けにしてみてください^^

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【 中庸でいるために大切なこと10 】 [健康]

【 中庸でいるために大切なこと10 】
昨日はダイエットについてでしたね
あまり何かにとらわれすぎると
良くないです

それこ中庸から外れてしましますからね
なのでやせるという事にとらわれず
痩せることで人生よりよくなるようにと思ってください

そして痩せるためには
中庸に近付くことが一番の近道です
中庸は文字通りバランスのとれた状態です

なので中庸の状態でいると
自然と余分なものは排出し、
必要なものは取り込む身体になっています

そのためには酵素がしっかり働いていないといけないので
体温が高くないといけないんですよね?
ですのでお白湯を飲んでください

良くコーヒーでもいいですか?
と言われることがあります
もちろん好きなら飲んでもいいんですが

あまり多くはとらない方がいいと思います
なぜならコーヒーは陰の性質が極端に強い傾向の飲み物です
どちらかと追えば身体を冷やすものになります

ですから陽性が強いお砂糖などを入れて飲むんですね
なのでコーヒーは一日2杯までにしてみてください
その他カフェインが入っている飲み物は陰性が強いので
コーヒーと同じで一日2杯までにしてくださいね


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【 12月8日 今日の運勢 】 [占い]

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【 12月8日 今日の運勢 】
上の一枚がみんなに関係すること
左上から右下へ向かって1月から12月生まれで~す。

全体 吊るされた男(忍耐)正位置

1月生まれ 正義(均衡) 逆位置
2月生まれ 女帝(豊穣) 逆位置
3月生まれ 司祭長(共感)正位置
4月生まれ 太陽(陽光) 逆位置
5月生まれ 塔(崩壊)  正位置
6月生まれ 女司祭長(知性)逆位置
7月生まれ 力(意志)   逆位置
8月生まれ 運命の輪(時間)逆位置
9月生まれ 月(曖昧)   逆位置
10月生まれ 皇帝(統率力)逆位置
11月生まれ 星(希望)  正位置
12月生まれ 悪魔(執着) 逆位置

( )の中がそれぞれのキーワード。逆位置なら意味が反対になります。

例えば12月生まれの方は悪魔が逆位置で出ているので何かにとらわれていたものから解放されてのびのびできる一日になるかもしれません。

全体は吊るされた男が正位置で出ていますから、少し忍耐が必要な一日になるかもしれませんね。寒いから耐える一日なのかな?

より良い選択の為の助けにしてみてください^^

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