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【 中庸でいるために大切なこと6 】 [健康]

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【 中庸でいるために大切なこと6 】
先日はよく噛むことでしたね
よく噛むことで口の中でしっかりと消化されて
胃や腸が本来の機能を十分に発揮できるようになります

またよく噛むことは
顎の発達にも大変重要です
噛むことであごの骨格筋肉がしっかりと発達し

しっかり消化のできる口を作ります
あごの発達が未熟だと
歯並びが悪くなったり、虫歯になり易くなったりします

さらに噛む刺激は脳にも伝わり
腦の発育にも大切です
ですので子供が小さいうちはあまり柔らかいものを食べさせずに

しっかりとよく噛んで食べれるものを
摂るように心がけると
健康に育ちます

高齢の方でもTVなどに出てくる100歳でも元気な方は
ほとんど自分の歯の方が多いです
それだけ大切なんですね

もうすぐお昼です
よく噛んで食事してくださいね


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