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【 中庸でいるために大切なこと12 】 [健康]

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【 中庸でいるために大切なこと12 】
それは「結果」に期待しすぎないことです
結果に期待すると
期待通りにならなかった時に落ち込んでしまいます

なので結果に期待しないことが大切になります
でもその結果を導いているのは
あなた自身なんです

結果には必ず原因があります
期待しない結果になったとき
それはあなたが期待しない結果になるよう行動したからなんです

あと4キロ痩せよう!
と思い4キロやせた結果を期待しますよね?
そしてできなかった時に落胆します

でも思い出してみてください
あの時ケーキ食べませんでした?
このくらいなら大丈夫とごはんを大盛にしませんでした?
お茶したいなと言ってフラペチーノとかのみませんでした?

その積み重ねが今の「結果」として出ています
期待した結果を求めるなら
それ相応の「行動」をしてみましょう

「明日からダイエットする!」
って言っているうちは
絶対にできません!

いつやるの?


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